こんにちは pataです
昨日、ふと閃いた、というか
わかったことを書こうと思います。
他人の情報の受け取り方
もうこれしかないよねって思う
究極的結論。
私たちが、毎日受け取りすぎている
周囲の人たちの感情って
その人たちのものだと理解すること。
10人いたら、
10通りの感情が存在する。
全部違うし、私とも違う。
人は、自分の中の正義と
他人の行動や言動を
照らし合わせて思考する。
私だったらこうしない
私だったらこんなこと言わないって。
自分と比べた時点で
他人の情報を
受け取りすぎている状態。
でも
この人は自分と違う視点で
物事を見ているだけなんだって
分離させたらいい。
そこに自分の感情を重ねない。
他人の感情というノイズを
キャンセルするイメージね。
自分を見失わないために
どんなことも自分で決める
たとえば
ものを買う時
話題になっているから
みんながいいと言っているから
じゃなく
自分がいいと思うから
自分にとって必要なものだから
という自分軸で決める。
働き方だって
組織に属して毎月お給料をもらう
フリーで働く
自分の好きなことを仕事にする
条件で会社を選ぶ
たくさんの選択肢の中で
自分に合っている方法を
選べばいいと思う。
「みんながそうしているから」で
自分に合わない方法を選んだら
ずっと苦しむことになるから。
まだまだいっぱいある。
これまでの自分を振り返って
他人の意見を採用したもの、
親の意見で決めたもので
どうもしっくりこなかったことはないか
探してみよう。
そうすると
自分が本当はどうしたいのか
だんだんわかってくるから。
終わりに
自分の気持ち、自分の考えを
優先するときの注意点
それを選ぶことで
他の人に迷惑をかけるとか
他の人を傷つけるようなものはNG！
それはただの自己中な人だから。
目の前に困っている人がいて
それは自分のことじゃないと
知らん顔するのも違う。
なんでも他人任せにする人と
精一杯頑張ったけど
自分のできる範疇を超えて困惑している人を
ちゃんと見分けられたら
自分ができる範囲で助けてあげると決められる。
あくまでも
日常で辛いと感じること
職場や家族の中で
自分を抑えすぎて
辛いと感じることへの対処法だから。
どうしたらもっと
生きやすくなれるのか
ずっと考えた結果
”他人”に振り回されない心を
育てることに行き着いた。
反対に無くしたくないのは
人を思いやる気持ち
優しさを受け取る素直な心。
自分が人と関わる時、
一番大切にしたいのは
暖かい空気感だと思う。
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