pata

考え方

自分に厳しい時って他人にも厳しくなる

心が辛くなった時 ルールを手放すと楽になれる
人間関係

機嫌の悪い人

人の機嫌に影響された時 その人の状態や背景を考えたら 気にならなくなれる
人間関係

過去のトラウマについて思うこと

トラウマを持っている人はいっぱいいる どうしたら克服できるか そんなことを書きました
人間関係

他人に対する考え方

繊細でも大丈夫 思い方を変えたら見え方も変わる
考え方

昨日の実験結果を報告

昨日の投稿でやることを一つだけにする、という私なりの実験を行なった結果、 胃の働きに少し変化があった。夕飯を美味しいと感じられた。 母にもこう言ってみた。 「これから先は長いから息切れしないように少しずつ進めてい...
考え方

Todoリストがいっぱいの時、どうするか

父の葬儀が終わってほっとしている場合ではなかった。 次の「やらなければいけないこと」がいっぱいある。 予定がいっぱいの日朝から憂鬱な気分になることは誰にでもある。 この「予定」が全部なかったらどんなに気が楽だろう...
人間関係

自分を大切にすること

人と関わる時にも 自分の感じる心を大切にする
HSP

感じることはコントロールできる

どんな考え方をしたら 生きづらさが楽になれるか その答えは案外簡単だったお話
人間関係

自分が演じていると思えばいい

人と関わる時の心構え
HSP

自分のせいと人のせいをやめること

人と関わって疲れたのは その人の態度のせいじゃない。 自分の思い込みのせいでもない。 もっと大事なことがある
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