HSP

感じることはコントロールできる

どんな考え方をしたら 生きづらさが楽になれるか その答えは案外簡単だったお話
人間関係

自分が演じていると思えばいい

人と関わる時の心構え
HSP

自分のせいと人のせいをやめること

人と関わって疲れたのは その人の態度のせいじゃない。 自分の思い込みのせいでもない。 もっと大事なことがある
考え方

自分を楽にしてあげよう

こんにちは pataです 今朝、こんな記事を書きました。 この内容ってHSPさんにも当てはまるのかなと思って紹介します。 いつだって「相手」のほうから考えて言うことも行動も選んでいる。 そうすると「...
人間関係

「人といて疲れる」の対処法

人といても疲れないでいられる実験をしてみた
人間関係

自分の前には自分を置こう

自分と他人の境界を作ること
人間関係

自分の本音を確認すること

自分以外の人を気にしすぎて 本音がわからなくなってしまうから ずっと辛いが続くことになる
HSP

その生きづらさは本当か

辛いと思うことをもっと冷静にみたら 自分の想像が作ったストーリーだと気づいた
リラックス

リラックスするためのアイテム

リラックスほど大事なものはないと思います。 私のリラックスアイテムをご紹介します。
人間関係

受け取りすぎると辛くなる

自分以外の人たちといると 疲れてしまうのは その人たちの視線を気にしている私がいるから
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