人間関係

「人といて疲れる」の対処法

人といても疲れないでいられる実験をしてみた
人間関係

自分の前には自分を置こう

自分と他人の境界を作ること
人間関係

自分の本音を確認すること

自分以外の人を気にしすぎて 本音がわからなくなってしまうから ずっと辛いが続くことになる
HSP

その生きづらさは本当か

辛いと思うことをもっと冷静にみたら 自分の想像が作ったストーリーだと気づいた
リラックス

リラックスするためのアイテム

リラックスほど大事なものはないと思います。 私のリラックスアイテムをご紹介します。
人間関係

受け取りすぎると辛くなる

自分以外の人たちといると 疲れてしまうのは その人たちの視線を気にしている私がいるから
HSP

自分の思い込みを外してみる

人の視線が気になる 人にどう思われるか気になる もっとリラックスできたらいいのに そう思っている人に読んでほしい
人間関係

言葉の選び方

言葉を選ぶのは難しい でも選び方にはコツがある
生き方

苦手を克服しなくていい

自分のコンプレックスとの向き合い方
考え方

喜怒哀楽を味わうこと

喜怒哀楽の感情はどれも大切だと思う
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