HSP 我慢しすぎていませんか

こんにちは　pataです

HSPさんはそうではない人たちの中で

たくさん我慢している。

HSPさんの我慢あるある

人との会話の中で

自分の思ったことが言えない。

相手の表情を見て

イライラしてると感じたら

その原因が自分かもしれないと思ってしまう。

ひどいことを言われても

怒ることができず我慢する。

大きな音を立てられると

気になるのにそれを言えなくて

じっと耐える。

職場で寒いと感じても、

そう思わない人がいるかもしれないって我慢する。

急いでいる時に、用事を頼まれても断れない。

こんな感じで

日々たくさんの我慢をしている。

我慢が当たり前は危険

我慢することに

慣れていませんか。

我慢することが

当たり前になっていませんか。

自分さえ我慢したら

その場の空気は悪くならないとか

嫌な思いをさせずにすむとか。

我慢しすぎると、だんだん

何が我慢なのかさえ

わからなくなってくるもの。

自分が本当はどうしたいのか

どう思うのか

どう感じるのかも

閉じ込めすぎて

わからなくなってしまいます。

そんな時の処方箋

今のあなたには

少しわがままが言えたり、

甘えられる人が必要。

なぜなら、

そこはあなたにとって

我慢する必要がないところだから。

実際にそんな人がいないとしたら

SNSなどで、

同じ気質の人とつながるのもいい。

自分の我慢をつぶやいて見たら

同じ経験をしている人が必ずいるから。

我慢がデフォルトになりすぎたら

アウトプットしてみよう。

そんな場所で、

張り詰めた自分が壊れちゃう前に

ちょっと息抜きして

自分を癒してあげてくださいね。