HSPさんが苦手なこと

こんにちは　pataです

HSPである私は

繊細さゆえに辛いことがいっぱいある。

その中でダントツ1位だと思うのは

人の「怒り」の感情を受け取った時だ。

怒りの感情について

イライラしている

ため息をつく

大きな物音を立てる

キレる

怒りを態度で表す人が苦手。

そしてその怒りは

無抵抗な私に向けて

ぶつけられることが多かった。

そういう人は

思ったことをはっきり

口に出す人に向けて

そういう態度は絶対にしない。

怒りを態度に出す人

怒りを露骨に出す人って

「自分の気持ちを

言葉で表現するのが苦手な人」なんだ。

今、自分がどんな状況（状態）で

それに対して

どんな気持ちでいるのか

頭の中でちゃんと

言語化できていないから

怒りという感情だけが

ストレートに出てしまう。

「怒り」を出す相手は

言い返さない人

抵抗してこない人を選んでいる。

本当は

自分の弱さを知っているから。

自分に自信が持てないから。

他人と比較して

コンプレックスを持っているから。

そして

それを認めたくないと思っている。

だから

大きな声や大きな音を立てて

「威嚇」してくるんだ。

少し自分が

強くなったような気分になるのかもしれない。

本当に強い人は

大声を出さない。

威嚇なんてしない。

どんなことにも動揺しないで

常に落ち着いている。

まとめ

以前このブログで

言い方のきつい人のことを書いた。

HSP 言い方がきつい人の対処法

職場できつい言い方をする人がいる それだけでストレスを感じて辛い どんなふうに対処したらいいか

ysetuyaku.net

2020.06.09

わざわざそんな言い方を

しなくてもいいのにと思う。

本当に大事なことは

相手がわかるように

説明した方が伝わるのにね。

きつい言い方の裏に

心の余裕がないことがわかる。

説明を省いているような

雑さも感じる。

HSPさんが

こういう人たちの態度を

真正面から受けないようにするために

相手の心の中を分析してみた。

恐怖やストレスを感じる前に

この人は弱い人なんだと

冷静に見ることができれば

自分の心を分離させられるからね。