心の疲れをとってくれるものは？

こんにちは　pataです

一日の終わりに

心の疲れをとってくれるものはありますか？

私が欲しかったのは安心感

私の大好きな映画で

おすすめなのがこれです。

「西の魔女が死んだ」

学校生活に馴染めなくて

孤独な思いをした主人公が

おばあちゃんの家で過ごす様子を

描いた作品。

私にもおばあちゃんがいました。

おばあちゃんって

何をしても優しいんです。

私がちょっとわがままを言って

困らせてしまっても

いつだってニコニコ笑顔。

そばにいると安心できる。

母に叱られて

おばあちゃんの部屋に逃げ込むと

「大丈夫よ」って

頭を撫でてくれました。

どんな時も本当は大丈夫

おばあちゃんの「大丈夫」は

幼い私にとって

魔法の言葉でした。

大丈夫よって言われると

何だか本当に大丈夫って思えた。

時間が経って、母の元に戻ったら

もうすっかり笑顔に戻っていて

おばあちゃんの言った通りだって思いました。

人といて疲れる理由は

人それぞれあるけれど

それは自分の頭の中で

「こう思っているに違いない」

「こう思われたらどうしよう」って

想像しているものも多いはず。

そんな時、

おばあちゃん役を

自分でやってあげるといいんです。

何があっても「大丈夫よ」って

心の中で声をかけてあげると

すぅっと気持ちが落ち着きます。

まとめ

目の前の人の感情は

受け取らないようにはできません。

だってHSPだから。

受け取った後に

その人がどんなふうに思っているか

想像を始めそうになったら

大丈夫って声かけしてみてください。

そうすると

他人の感情を

自分とは別のものだと

頭が分けて処理してくれるから。

前より全然気にならなくなれるんです。

私のことを

もう一人の私が

ちゃんと見守ってくれているから大丈夫☺️

自分の繊細さを楽にしてくれるものは

「安心感」だから。