自分との向き合い方

こんにちは　pataです

昨日は記事投稿をお休みしました。

いつもHSPさんは休むことが大事って

伝えているのに

そういえば私、全然休んでいなかった！

と、思い返して

実践してみたんです。

「やらなければいけない」を手放してみる

自分のことを振り返って

どれくらい

「やらなければいけないこと」が

ありますか？

私は毎日、発信したいことを

このブログに書くのを

楽しんでいました。

でも

いつの間にか

「毎日書かなければいけない」

そんなルールを

厳しめに作っていたんだと

気づいたんですね。

一昨日

「オフの日を作ることも大事だよ」

そうアドバイスされて

それなら明日は

ブログをお休みしてみようって。

書かなくてもいいという許可を

自分に出してあげると

不思議と罪悪感は出てきません。

一日、ゆっくり休んだことで

頭もリフレッシュできました。

今朝は

この感覚をシェアしたいって

思ったので

スラスラと言葉が出てきます。

これからも

楽しみながら日常を過ごせることを

意識したいなって思います。

終わりに

ほんのちょっとだけ

「今日はこれをやらない」って

許可をしてあげることで

心が軽くなります。

自分のいっぱい抱えた

やらなければいけないことを

見直すいい機会になりました。

あれもこれもで

忙しい日々を送っているなら

一つだけ試してみてください。

今日はこれをお休みしようって

そうすると

これって本当は

もっとゆるく考えても

大丈夫かもしれない

そんな発見ができますよ。