こんにちは pataです
HSPだから
たくさんのことを考えすぎて
疲れるし
本当の自分と
人前で見せる自分が違うことも
正直疲れる
本当は疲れるようなことをしたくない
きっとこれが本音だと思う。
みんな、一歩外に出たら
好きでもない人と関わるし
人の感情の波にのまれるし
自分がどう思われるか気になる。
ヘトヘトになって
家に帰って
何も考えたくないはずなのに
ひとり反省会を始めちゃう。
今日の気になること
嫌だったこと
いっぱい思い出すから
自分ひとりなのに
ハードな会議だ。
あぁ、もうゆっくり休みたい！
本当は自分を嫌っていないはず
以前、twitterで
こんなことをツイートした。
HSPさんは疲れるけれど
非HSPさんになりたいかと
聞かれたら、それは違う
これに共感してくれた人が
多かったはず。
そう、心の奥では
敏感の反対、
鈍感になりたいなんて
誰も思っていない。
相手を気遣う心を
失いたくはないし
空気を読めない人には
なりたくない。
同じ気質の人と
twitterの中で絡んで思う。
みんな心底優しい！
この優しさ、変わりたいですか？
自分が受け取った優しさって
HSPさんそのものだ。
そして、同じ気質を持った自分も
人に対してそうありたいと
いつも思っている。
考えてみたら
人に嫌な態度をとる人や
相手がどう思うかなんて
全く気にせず
ひどいことを
平気で言える人って
自分のしたこと、
言ったことを
すっかり忘れている。
でも
HSPさんは
自分の言ったことを
ちゃんと覚えていて
これで良かったか
相手に嫌な感じを与えなかったか
本当は全然大丈夫なのに
家に帰ってまで
あれこれ反省している。
これってすごくないですか？
私は思うよ
どれだけ思いやりで溢れているの？って。
まとめ
自分は自分のままでいい。
人と比べなくていい。
自分を嫌わなくていい。
そうやって
今の自分を受け入れてあげよう。
本音と違う言葉が出たら
それはあなたが優しいから。
人が怒られているのを
聞くのが辛いのは
怒られて困惑した経験があるから。
これまで自分が言った言葉、
とった態度
できなかったことは
全部、自分がそうしようと
決めたから。
いいとか悪いじゃなく、
正解、不正解でもなく、
その場の空気を考えて
自分はこうしようって
自分の意志で決めたこと。
そこには
あなたらしさが出ていて
他の人と同じじゃなくて
これでいいの。
そのままでいいの。
非HSPさんの何倍も
人の感情を受け取っているのだから
疲れるのは当たり前。
疲れることを悲観的に思わず、
ただ休めばいい。
それだけ
心や体に出た信号に従えばいいだけ。
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