こんにちは pataです
HSPさんは人と近い距離で関わるのが苦手
でも人が嫌いなわけじゃない
こういうふうに思っている人が
多いと思います。
HSPさんが苦手なのは表面的な関係
「表面的」とはどういうことか
例えば、組織の中で
自分にとってメリットがある相手にだけ
いい顔をする人（上司、その中で力のある人）
仕事に支障が出たり
ギクシャクするのが嫌で
同僚やその場にいる人に合わせる人
楽しくもない雑談に参加するなど。
表面でいい顔をしているストレスで
部下に冷たくしたり
嫌な態度を取る人
HSPさんは観察力が優れているから
周りにいる人の本音と建前も
見抜いてしまいます。
”いい人”を演じている人ほど
その表情には闇が出ていることに
気づいてしまうんです。
私の場合では
取引先に用があって出向いた時、
または面接に行った時、
そこの会社の中の空気感を
すごく感じます。
働いている人たちの表情、
やりとりしている様子、
会話の中での声の出し方。
不満、嫌々感を持っている人たちが
放つエネルギーの低さが
その会社の中に嫌な空気を作っている。
思わず、外に出て深呼吸をしたくなるほど
どんよりした感じ。
そこの人が私に向ける作り笑顔。
覇気のない無表情で
形だけの挨拶をされることも。
もし、今自分のいる環境が
なんだか疲れるとか
居心地が悪いと感じる人は
こういう空気の中に
閉じ込められているからじゃないかと
思うのです。
HSPさんと合うタイプの人は
あなたは
この人といると疲れない
話が尽きない
あっという間に時間が経つ
こんなふうに思うことはありませんか？
お互いに充実した時間を過ごせるタイプの人は
人の悪口を言わない
愚痴や不満ばかり言わない
嘘をつかない、誠実
真面目で一生懸命
相手を思いやれる感性を持っている
こんな人だと思います。
そして
表面的な薄い関係性よりも
本当に信頼できて
この人にだったら
素直に自分のことを話せる
そういう相手を必要としています。
一緒にいる時は楽しく過ごすけど
それぞれ、自分の時間も大切。
相手の生活スタイルに
過度に干渉しないし
踏み込んでこない。
あなたはあなた、私は私
違っていいし、尊重できる。
自分の考えに無理に従わせようとしない。
私の考えにも
「そういう考え方もあるんだね」と言って
否定しないし、理解してくれる。
こんな人がひとりでも
いるといないでは全然違います。
近すぎず、遠すぎず。
でもお互いを理解して
信頼し合える関係。
HSPさんは基本的に、
ひとりで過ごす時間を好むし
そういう期間が作れないと
辛いですね。
でも完全にひとりっきりが
いいわけでもない。
同じHSPさんと繋がるtwitterをみて
そう思います。
同じ感性の人との交流を
楽しんでいる人がたくさんいるから。
まとめ
今回のコロナの影響で
リモートワークに切り替わって
ほっとしている人
嫌だった飲み会や
行きたくないけど
断れなかったお誘いに行かなくていい
それを体験したことで
今まで
みんなそうしているからとか
どれだけ無理して我慢していたか
これまで当たり前と思っていたことに
違和感を感じた人は
多かったと思います。
これからは
可能なら、嫌な空気の環境から
新しい環境に変えてみる。
それが無理だったとしても
なるべく自分が自分らしくいられる
そういう人間関係を作ってみる。
これまで変えられなかったことを
少しでも見直すことをお勧めします。
今なら、相手に気遣いしなくても
変えやすい状況になっているから。
苦手な人、環境と
しっかり距離をとって
心の健康を保ってくださいね。
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