こんにちは pataです
自分がHSPだと知って
安心したと同時に
「だから辛かったんだ」と
これまでを振り返って
納得したことがたくさんあったと思います。
「HSPだから」と意識しすぎてしまう
私は、HSPの診断テェックをした後、
何かあると
これって自分が HSPだから辛いんだって
どんな場面でも
HSPを意識しすぎてしまうようになった。
それと同時に
非HSPさんに対しても
私の言いたいことが伝わらないとか
その物音を立てるの、やめて欲しいとか
思ってしまう。
非HSPさんと自分は合わないって
極端な決めつけや思い込みもしがちだった。
いつの間にか
HSP対非HSP
こんな比較が常に頭に浮かぶ。
本当はどちらがいい悪いではないのに。
一旦HSPだからをやめてみる
ただでさえ、気にしすぎるのに
HSPだと知らなければ
何でもなかったかもしれないことまで
いちいち気にするようになった自分を
改善したいと思った。
何でも自分が辛いことを
HSPと結びつけたり、
この人は非HSPさんだからと
相手を遮断してしまってはいけない。
そうやって
気質を神経質に分析するのをやめたら
少し気持ちが楽になれた。
人に対しても
気質に関係なく
誰だって相性のいい悪いはあるのだから。
もともと、
この人とは合わないってわかると、
それほど相手を気にしなかったんだから。
HSPのいいところを意識する
HSPさんには、いいところもたくさんある。
感じる力が優れている
深く考えることができる
直感が鋭い
もともと備わったいい面を意識して
日常を楽しむことのほうが大切だ。
心がいい状態でいられたら
自然と自分の周りにも
「私にとっていいもの」が集まってくる。
辛いこと、ネガティブな要素にばかり
意識を向けていたら
いいものを感じる力は
どんどん弱まってしまうから。
疲れたら、休めばいいくらいに思っておこう。
この記事を読んだあなたも
HSPさんだと知って
辛いことばかりに
意識が向いていたら
いったんそこから離れてみるのを
オススメします。
コメント