HSP 休んでいいと自分で決めること

こんにちは　pataです

HSPさんは真面目で

何かやろうとすると

つい、完璧を求めてしまう。

休むことが怠けていると同義になりやすい。

休むことは悪いこと？

私は毎日、ブログを書いている。

始めた時、

毎日更新というルールにしないって

決めたはずなのに。

３ヶ月以上、ずっと休みなく続けてきた。

これはもう、

私がいつも、休むことは悪いことだと

潜在的に思っている証拠だ。

本当は、書きたいと思った時に書く

そうじゃない時には書かない。

せっかく好きで始めたことだから

「しなければならない」って

思わないようにしたい。

楽しんで続けたいから、

辛い時は休んでいいことにしようと

思っていた。

私は自分にそう言って聞かせたのに

時間がなかったり、

疲れている時も

ずっと記事を書いていた。

休むを決める勇気

日曜日は母の用事を済ませる日だ。

ずっと家で過ごす私にとって

外出は相当、体力を消耗する。

だから、日曜日を

ブログの休日にしようと思いついた。

そのことが書きたくて

今書いている。

でも今日がその”日曜日”

休めない自分は

会社で働いている時もそうだった。

毎日、始業時間より早めに出勤。

どれくらい早いかって

まだ誰も来ていなくて

鍵が開いていないような

一番乗りの早さだ。

そうする理由は

仕事が始まる前にやることを

慌ててするのが嫌だから。

少し風邪気味で微熱が出ても

休まなかった。

３８℃を超えなければ

私は大丈夫だと勝手に思っていたから。

平熱が低いのにね。

胃が痛くて動けなくても

薬を飲んで冷や汗をかきながら

会社に向かった。

どの会社で働いた時も

これは変わらなかった。

仕事中、何もしない時間が耐えられない。

始まりから終業時間まで

全力で仕事をしていたかった。

おしゃべりとか

雑談している人が信じられなかった。

きっと

他の人がそうしていたら

「無理しすぎないでね」って

声をかけていただろう。

自分に厳しすぎを緩めよう

この言葉を自分に言いたい。

いつも人に対して、心の中で

「もっとちゃんとやろうよ」

そんなふうに思っていた。

自分に対しては

もっともっと厳しかった。

まるでブラック企業みたいだ。

でも今は

少しはペースダウンして

休んでいいと許可を出したい。

そうやって

自分の心にちゃんと余白を作りたい。

ちょっと難しいけど

頑張る時と

力を抜く時を

作らないと

いつか、いっぱいいっぱいになって

心が壊れてしまうから。

自分で始めたことは

休んでも誰にも迷惑をかけない。

ちょっと手を抜いても

誰にも注意されない。

それなのに

一番厳しく監視しているのは

私自身だった。

曜日を決めなくても

せめて

今日は辛いなって思った日は

「ちょっと休憩しようか」って

自分に言ってみようと思う。

もし、あなたが今、

頑張りすぎているとしたら

この記事を参考にしてみて下さい。

たまには自分を甘やかして下さいね。