こんにちは pataです
自分の居場所がない
自分が自分らしく
いられる場所が欲しい
そう思う人に向けて
「居場所」をテーマに書こうと思います。
自分の居場所とは
具体的な場所やコミュニティを
イメージする人もいるかもしれない。
でも
本当に居心地が良くて
心が穏やかになれる場所は
他の人が与えてくれるものじゃない。
誰かといることで
そう思えることでもない。
自分の居場所は自分自身
人の感情を気にする必要もなく
いいところも
そうじゃないところも
全部ひっくるめて
受け止めてくれるのは
自分しかいないと思う。
居心地を悪くしていませんか？
自分に厳しい人は
自分を好きになれないはず
他の人にできて
自分にできないこと
他の人が持っていて
自分が手にしていないもの
そういう欠乏感を抱えていると
自分であることが
本当に居心地悪いと感じてしまう。
本当は
わかりやすい目に見えるものや
自分についた肩書き、能力とか
そういうものじゃなく
何があって何がないじゃなく
「自分であること」そのものが一番大事だと思う。
具体的には
ほっと一息したい時
自分の好きな飲み物を飲んで
満たされた気分を味わう、とか
今は持っていないけど
それを手にしたら
どんなに嬉しいかを想像して
思わずニンマリしている自分とかね。
いいなって思う気持ち
好きって思う気持ち
楽しいって思う気持ち
それを感じている時が
「私そのもの」なんだ。
そういう気分を大事にすると
とても居心地がいいよね。
居場所はみんな持っている
人といて辛い、疲れる
だからそうじゃない場所が欲しい
こんなふうに探さなくても
もうすでに持っているよ。
私にもあるし
あなたにだってある。
自分という居場所を
居心地悪くしないでね。
私の好きや嬉しい、楽しいは
私だけのもの。
全く同じように感じる人はいない。
誰にどう思われるかなんて
考えなくていい。
だから
その場所（自分）を心地よくすることだけでいいはず。
そのために
自分をジャッジしない
自分にダメ出ししない
自分に厳しいルールを作らない
それだけでいい。
終わりに
外に出かけて
会社に行って
何が起きても
どんな刺激を受け取っても
帰る場所（自分）があれば
きっと大丈夫。
そこが心地良ければ
あなたはあなたでいられるからね。
自分の心を満たすこと以外に
考えることなんてなくていいよ。
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