こんにちは pataです
世の中には
”引き寄せの法則”というものが
存在していて
それをうまく活用すると
日常が幸せな気持ちで
過ごせるようになる。
引き寄せは不思議じゃない
朝、今日も仕事だ
会社に行きたくない
また苦手なあの人がいる
こう思って家を出ると
日中、ずっとこの思考が働いて
「いやだな」と思う感情ばかり
引き寄せてしまう。
反対に
一日の終わりに
「今日も一日、頑張ったな、私」って
思えるように過ごそうと決めてみる。
自分がいい空気を放つから
周りの人も
感じが良かったり
自然と笑顔で過ごせたりね。
私も実際に試してみた。
いつもと関わる人は同じなのに
会話のトーンも変わったし
相手も私に笑顔で話しかけてくれる。
自分にNGを出さない
自分自身に対しても
自己否定から思考を始めない。
「どうせ自分はこうだから」とか
空気を読みすぎて
疲れてしまう自分
話しかけられて
うまく答えられない自分
それじゃあダメだと
自分をジャッジしないこと。
それでもいい
今日どんなことがあっても
たとえ失敗してしまっても
それら全てOKだと思うこと。
反対に
何もかも
完璧に行動する人などいるだろうか
ある人にとって完璧でも
別の視点でみたら
全然そうじゃないこともいっぱいある。
まとめ
自分自身も、
他の人との関わりも
自分が思った通りの未来になる。
「どうせ自分はこうだから」
そんなふうに思い続けていたら
一生変われないまま、
どこにいても
誰といても
同じ悩みを繰り返すことになる。
自分が過去に経験した記憶を
今にも適用し続けるのを
やめてみよう。
「こうなったらいいな」
「今日はこんな一日を過ごしたいな」
こんな感じで
プラスの未来をイメージしよう。
以前、毎日いいことを３つ
ノートに書くということをやってみた。
このトレーニングを
しばらく続けると
自分の意識が自然と
いいことに向けられるようになれた。
その前まで
良くないことや
辛かったことばかり
フォーカスして
落ち込んだり、
いつまでも考え続けていたのに。
自分の心の持ちようで
こんなに変われるんだってわかった。
もう一つ、
嫌いなことをいっぱい書き出すと
その反対側にある「自分の好き」に
気づくことができるよ。
HSPさんは特に
感受性が人より強いから
自分の心持ちを
プラスに向けるだけで
どんどん変化していくと思う。
ぜひ一度試してみてね。
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