こんにちは pataです
HSPさんは繊細で生きづらい
これがキャッチコピーのように
出回っているけれど
本当はもっと大事なことがある
HSPで良かったこと
HSPさんは相手の気持ちを理解できる
基本的に優しい
嘘が苦手、正直者
あなたは
元気で明るく振る舞っている人が
本当は無理していることがわかる
辛くて落ち込んでいる人をみたら
その人に必要なのは
無理な励ましじゃなく
寄り添ってただ
話を聞いてあげることだとわかる
みんなの前で叱られている人には
こっそり頭をポンポンって
してあげるだけで
救われるって知っている
これって
HSPさんだからわかること。
誰よりも、人の感情をキャッチできるから。
怒りの感情でいっぱいの人が
あなたの笑顔でちょっと
表情が穏やかになったり。
誰かに責められて追い詰められた人が
あなたがいることで少しほっとできたり。
自分の持っている能力は
繊細で辛いことにだけ
意識を向けないで
誰かの心を癒してあげることに
有効に使おう。
優しさは循環する
自分では当たり前にできることが
他の人は気付きもしないのだから。
疲れた心を自分で癒す
人のために一生懸命に頑張ると
自分のエネルギーが不足する
次は自分のために
その優しさを使おう。
ひとりで過ごすことが
一番リラックスできるHSPさん。
自分がどんなものに癒されるのか
ちゃんとわかっている
好きな本を読む
心に響く音楽を聴く
植物や自然に触れることで
落ち着ける
無心になれる趣味に没頭する
リラックスして
”人の感情”から自分の心を解放してあげよう
自分の感性を豊かにする時間は
とても大切だから。
まとめ
HSPさんが普通にできることで
他の誰かが救われている。
本当の優しさは
見返りなど求めない。
どんな人だって
損得だらけの人間関係に
疲れ切っているはず。
私たちは
そこにいるだけで
誰かの心を癒している。
生きているだけで
ちゃんと存在価値がある。
そして
自分だけの楽しみ方も知っている。
同じ感性を持つ人と繋がることで
もっとその力は磨かれる。
いつも辛いことばかりに
目を向けていたら
これができなくなってしまうよ。
誰かのために
自分のために
人生を楽しむことに
意識を向けてみてくださいね。
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