こんにちは pataです
プライベートな時間、
あなたはどんなふうに過ごしていますか？
プライベートな時間を充実させる
ちょっと面白い記事を見つけたので
ご紹介します。
自分の好きなことを活かして
プライベートな時間を
有意義に過ごされた方のお話です。
「毎日チョコ」生活4年 ブログで発信、趣味が副業に 仕事と遊びの境界線をなくす「公私混同力」のススメ（12） - 日本経済新聞
「キャリア迷路（モヤキャリ）」から抜け出すためのコミュニティーを主宰する池田千恵氏は、会社員で責任ある仕事を続けたままでも、趣味を究めて収入を得る働き方は可能と説きます。会社員をしながら趣味でチョコレートに関するブログを毎日更新、4000種類以上のチョコを食べ、チョコ関連の原稿執筆やイベント登壇もしている荒木千衣さんに...
style.nikkei.com
この記事のテーマは「副業」
でも、副業を勧めるために
紹介したわけではありません。
この女性は、
自分が夢中になれるものがあることで
仕事での辛いことやストレスが
以前ほど気にならなくなったそうです。
仕事が終わって帰宅後に
何か楽しみがあると
気持ちは「楽しみ」に向けられるので
辛いこともそれほど気にならなくなる。
家に帰ると
気持ちの切り替えができるので
いつまでも仕事での辛いことに
引きずられることもなくなります。
私もそういう経験、
いっぱいありました。
辛いことを解消するより簡単
HSPさんのストレスは
その対象になる「人」が
存在します。
自分以外の人を
コントロールするのは不可能です。
これまで、考え方次第で
辛いことを軽減できる方法も
記事で紹介してきました。
それと合わせて
「楽しいこと」を見つけると
さらに効果があると思います。
嫌なことに関わるのは
とても時間が長く感じるもの。
仕事終わりに、
何も楽しいことがない時、
なぜか仕事中も
なかなか時間が進まないような
感覚になります。
「楽しみ」が待っていると
早く終わらせて帰ろうと思えるので
仕事に集中できて
この「時間の感覚」も変わるんです。
まとめ
楽しみの見つけ方は人それぞれ。
どんなことでも
いくつでも
楽しいって思えたら
どんどん取り入れるといいと思います。
以前、ここで紹介した書籍でも
楽しむことの大切さについて触れています。
HSSHSPさんにおすすめの本
ソースを知って生き方を変えよう
ysetuyaku.net
2020.07.15
自分を楽しませること
いっぱい見つけてみてくださいね。
コメント