こんにちは pataです
HSPさんは人と関わると
いろいろ考えすぎて辛い
そこにいる人の人数分、
感情を拾いすぎて疲れる
こんなふうに悩みが尽きない
生きづらい
だから
解消法、解決策、克服する方法を
探し求めていませんか？
HSPと非HSPの比較
自分がHSPだと知って
自分と周りを見比べて
HSPさんと非HSPさんの比較を
した人は多いと思う。
私もそうだった。
あぁ、あの人はHSPじゃないから
あんなことを言ったんだ
あんな態度を取ったんだ
人に対して
無意識にHSPか、そうじゃないか
そういう見方をしてしまう。
そして
自分はHSPだから辛いんだ
という結論に行き着く。
みんなが平気なことも
私だけが辛い思いをしている
誰もわかってくれない
だって、非HSPさんばかりだから
せっかくの生まれ持った才能を
ネガティブに捉えて
HSP＝辛い
こんな式にしている人、
いっぱいいるんじゃないかと思う。
いつも「HSPだから」から始まる
ある時、私はこう思った
「もう辛いことばかりに
目を向けることに疲れちゃったな」
そう、いつだって
HSPのダメ出しばかりやっていた
HSPだからこうなんだ
HSPだからこの人と合わない
HSPだから傷つくんだ
こんなふうについHSPのせいにして
自分の本来の弱さを
見ないようにしていた。
「HSPならでは」に切り替えよう
私は辛くても
「今から非HSPさんになりたいか」
と聞かれたら
即答で「NO」と答える。
なぜなら
人の気持ちがわかる
人の辛いに気づける
そのおかげで
他の人にはできないことが
当たり前にできる
大勢の人の前で
目立ったパフォーマンスが
できなくたって
ひとりの人のために
何か役に立つことはできる
自分の得意じゃないことは
そういうのが得意な人に任せたらいい
その人が全然やろうとしないことで
自分が普通にできることを
淡々と続けたらいい
何もできない日があってもいい
他の人が毎日すごいことを
やっているわけじゃない
みんな得意なことと
苦手なことを持っている
全員「完璧」なんてない
終わりに
みんな、自分の本心では
HSPという気質を受け入れている。
辛いけど
感受性豊かで
優しさに溢れて
向上心を持つ自分を
本当は嫌っていないはず。
人からどう思われたっていい。
自分だけがわかって
自分にしかできない
誰かのためを思ってできることを
少しできたらいいと思う。
誰にも気づかれなくても
誰にもわかってもらえなくても
いいじゃない。
それは自分の思い込みで
そういう「人として大切なこと」は
わかる人にはちゃんと伝わっているから。
好かれたいから
よく思われたいから
そんな打算的なものは
一瞬よく見られても
長続きしない。
HSPさんはそんな打算がすぐわかるし
自分にできるかというと
無理だと思う。
ありのまま、自分のままで
何も変えなくていい。
そのままで
あなたは誰かを助けているし
そこにいるだけで
誰かの癒しや安心になっているから。
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