こんにちは pataです
私は最近、「引き寄せの法則」を
学んでいます。
これをHSPという気質に取り入れたら
とてもいい循環が作れると思ったから。
心のあり方を変える
私がHSPだと知って
一番最初に注目したのは
”自分の辛かったこと”
”生きづらかったこと”と
HSPという気質の繊細、敏感さの
擦り合わせだった。
だから私は辛かったんだと
少し救われたような気持ちになれた。
それと同時に
どんな場面でも
HSPのチェック項目が頭に浮かんで
きっとこれって辛くなる
きっとここにいたら疲れる
こんな感じで
ネガティブな予想を立てて
思った通りの結果になっていた。
つまり
誰かのせいじゃなく
誰かが悪いわけじゃなく
全ては自分の思考が引き寄せて
現実になっていたんだということ。
同じ場所にいても
全然平気な人がいて
全然辛くならない人もいて
どうして私だけ？って
思うこと、ないですか？
起こった出来事は
ただの事象で
そこにいる人全員が
同じことを体験している。
でも
人それぞれ感じ方、考え方
受け止め方が違うから。
私はHSPだから
他の人は非HSPだから
そういう分け方をしていたら
いつまでたっても
私たちは辛いまま。
朝の習慣
朝、目が覚めて
最初にこう言ってみる。
「ぐっすり眠れた」
「今日もいい一日になる」
実際によく眠れなかったとしても
構わないので。
今日は月曜日です。
休みの後、
「また辛い１週間が始まるのかぁ」って
思っていませんか？
最初から辛いって思ってしまうと
そういう波動で過ごすので
自然と辛いなって思うことばかり
引き寄せてしまいます。
毎朝、いい一日になるって
意識するだけでいいんです。
その日の終わりにも
「今日もいい一日だった」って
口に出して、または
心の中で呟いてみる。
それを繰り返すだけ。
それと日常で
ありがとう
感謝します
嬉しい
楽しい
この言葉を使うこと。
どんな小さなことでもいいから。
実際に私は
twitterで優しい言葉をいただいて
「ありがとうございます」って
感謝の気持ちを伝えたら
そこにいいねしてくれる人が
たくさんいて
文字だけのやり取りなのに
温かい空気を感じることができた。
これが”波動”
実際にやりとりしていない人達にも
この文章を見て
温かい空気を感じてくれた人は
いるはず。
自分からいい波動を出し続けると
そこには
同じ波動の人たちが集まってくる。
私の娘も同じことを体験している。
職場で、朝の挨拶を丁寧にしていると
それを受け取った人から
「いつもいい挨拶をしているね」って
褒められて、
本人も嬉しい気持ちになれる。
彼女は褒められたいから
そうしているんじゃなく、
挨拶を丁寧にしたいから
自分もそうされたら
嬉しいからやっている。
たとえ、相手が
いい反応をしてくれなくても
気にしないこと。
それはその人の問題だから。
自分がいい気持ちでいることと
相手がどう思うかを
セットにしないこと。
ここが大事だなって思う。
まとめ
すべては”自分”の中にある。
人の感情
人の言葉
人の考え
これを敏感に受け取りやすいけど
受け取ってしまった後、
自分がどんな感情を持つのか
それを
嫌なことを言われた
嫌な態度を取られた
そう思ったら
すべてその嫌な空気感で覆われてしまう。
その人はそう思ったんだ
私とは違うだけ
相手に好きと嫌いの感情を持つと
その波動で全ての言葉や態度を
受け取ることになるから。
自分を軸に
注意をしてくれて
ありがとうって心の中で言ってみたりね。
私の場合だと
遅い！って注意されると辛かった。
それは
自分が他の人に比べて遅いって
自覚していたから。
遅いを気にすると
急がなきゃって思うから
焦ってうまくいかない。
遅い自分を受け入れて
目の前のことを丁寧にやってみようって
思ったら、スピードとか
気にならなくなる。
丁寧にできた方が
失敗してやり直すよりずっといいから。
結果、焦った時より
手戻りも少なくて
時間もかからなかった。
まだまだ勉強中だけど
引き寄せってすごい力だと思う。
スピリチュアルっぽくて
怪しいと思う人もいるけれど
みんな日常で
この引き寄せをやっているからね。
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